Почему это полезно? Развивает все группы мышц и укрепляет здоровье. Стимулирует зрение, мелкую моторику. Вырабатывает реакцию, внимание, скорость. Улучшает координацию. Учит принимать тактические решения и нести ответственность за них. Как проходит занятие? Тренировки состоят из нескольких составляющих: разминки, силовых упражнений для общего укрепления, упражнений для отработки навыков игры (подача мяча, удары, передвижение по корту) и сама игра. Чтобы детей заинтересовать, на занятиях присутствует элемент игры. Детям постарше преподается теория, подробно объясняются правила и даются разные виды техник.